Press "Enter" to skip to content

ภาพรวมการสูบบุหรี่แบบพาสซีฟ

คุณเข้าใจหรือรู้ว่าความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจของคุณได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงเมื่อสูบบุหรี่หรือไม่? คุณไม่เคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อนก็ถึงเวลาที่จะได้ยินในเวลานี้ นี่ควรเป็นเหตุผลที่ดีพอที่จะช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ทําลายร่างกายที่แข็งแรงของคุณและเปลี่ยนเป็นร่างกายที่อ่อนแอ คาร์บอนมอนอกไซด์เป็นบุหรี่มีพิษมากซึ่งสิ่งที่คุณสูดดม เมื่อเลิกสูบบุหรี่การให้ออกซิเจนในเลือดของคุณจะเพิ่มขึ้นภายใน 12 ชั่วโมงส่งผลให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

การเลิกกะทันหันเป็นเรื่องที่น่าสังเวชจริงๆ พอตไฟฟ้า โดยเฉพาะสําหรับผู้สูบบุหรี่หนัก เพราะอาการถอนตัวนี้เกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่ ในระหว่างการรักษาเลิกสูบบุหรี่ตามที่ระบุไว้โดยกรณีของพวกเขาผู้ป่วยอาจเห็นอาการปวดหัวนอนไม่หลับอารมณ์ไม่ดีหนาวสั่นสั่นหรืออาการวิตกกังวล ผู้สูบบุหรี่อาจมีอาการปากแห้งหัวใจเต้นเร็วและเหงื่อออกมากเกินไป

ไม่นานนักฉันก็กลับมาสูบบุหรี่เกือบแพ็คต่อวันอีกครั้ง ไม่มีสิ่งใดที่จะไม่แม้แต่จะไปเลิกสูบบุหรี่ในอีก 5 เป็นเวลานาน ฉันอยู่ในความเมตตาของนิโคตินโดยสิ้นเชิง

การสูบบุหรี่ยังส่งผลต่อหนังกําพร้าเนื่องจากการไหลเวียนโลหิตไม่ดีและเกี่ยวข้องกับออกซิเจน การไหลเวียนที่ไม่ดีนี้ยังส่งผลต่อตับ ทําให้เกิดกลิ่นปาก มะเร็งปาก เจ็บคอ ฟันเปื้อน กาฬโรค และลดความรู้สึกรับรสในผู้สูบบุหรี่

คุณต้องยอมรับว่าคุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือในการเลิก ขอกําลังใจจากเพื่อนและครอบครัว – แจ้งให้พวกเขารู้ว่าคุณต้องลาออกและอนุญาตให้พวกเขาช่วยเหลือครอบครัว คุณอาจสนใจที่จะเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน บางครั้งโดยการถามคนอื่น ๆ ที่จัดการกับการถอนตัวและปัญหาเดียวกันที่จะช่วยให้คุณมีประสิทธิภาพในการพึ่งพาซึ่งกันและกันและในที่สุดก็หยุดนิสัยการสูบบุหรี่

ข้างต้นเป็นเพียงจํานวนเล็กน้อยของตัวชี้ที่กล่าวถึงว่าการสูบบุหรี่อาจเป็นอันตรายต่อผิวหากควรบริโภคอย่างอดทนในช่วงเวลา จํานวนมากเพราะพวกเขามาจากการเริ่มสูบบุหรี่ในวัยรุ่นหรืออายุ 20 ปีไม่สนใจผลลัพธ์เหล่านี้เช่นเดียวกับการเพลิดเพลินกับกลิ่นอายของเยาวชน ปัญหาคือเยาวชนมีโอกาสที่สมบูรณ์แบบเพียงเพราะพวกเขาทําให้การยับยั้งระยะเวลาขาดแคลนอย่างมาก เมื่อผู้สูบบุหรี่มีอายุครบ 30 ปีขั้นตอนการชราภาพจะเร็วขึ้นอย่างรวดเร็ว

คุณควรลองวิธีการรักษาแบบธรรมชาติทั้งหมดเช่นการออกกําลังกายและพลังการกิน ใช่การรับประทานอาหารที่ถูกต้องและการออกกําลังกายมักจะไม่สามารถช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ได้ ฉันขอให้คุณให้มันหมุนสักวันเพื่อให้คุณสามารถใช้ลูกบอลเพื่อยุติความกระหายและความหลงใหลในการสูบบุหรี่ของคุณ